MANUEL TERAPİ

Manuel Terapinin Temel Amaçları:

1. Ağrı Azaltma: Manuel terapi, kas spazmlarını azaltarak, eklem hareketliliğini artırarak ve sinirlerin sıkışmasını hafifleterek ağrıyı gidermeyi amaçlar.
2. Hareket Kabiliyetini İyileştirme: Sertlik ve eklem kısıtlılığı gibi sorunları azaltarak, vücudun hareket aralığını genişletir ve günlük aktiviteleri daha kolay yapmayı sağlar.
3. Dolaşımı ve Kan Akışını İyileştirme: Dokulara kan akışını artırarak, iyileşme sürecini hızlandırır.
4. Kas Tonusu ve Kuvvetini Dengeler: Kasların aşırı veya yetersiz aktivitesini düzenleyerek, kas dengesizliklerini düzeltir ve kas gücünü artırır.

Manuel Terapi Teknikleri:

Manuel terapide birçok farklı teknik ve yaklaşım kullanılır. Her bir teknik, hastanın ihtiyaçlarına ve tedavi hedeflerine göre özel olarak seçilir:

1. Mobilizasyon: Yavaş ve kontrollü hareketlerle eklemlerin esnekliğini ve hareket açıklığını artırmayı amaçlayan bir tekniktir. Eklemler üzerindeki baskıyı azaltarak, ağrıyı hafifletir ve hareket kabiliyetini artırır. Mobilizasyon, genellikle düşük hızda ve düşük genlikte uygulanır ve eklemlerin normal pozisyonlarına dönmesine yardımcı olur.
2. Manipülasyon: Daha hızlı ve kuvvetli bir şekilde yapılan manuel terapi türüdür. Manipülasyon, eklemlerde “klik” veya “patlama” sesi duyulacak şekilde yapılan hareketlerle eklem yerleşimlerini düzeltir ve sinir sıkışmalarını serbest bırakır. Bu teknik, genellikle omurga problemlerinde kullanılır.
3. Yumuşak Doku Mobilizasyonu: Kasları, tendonları ve bağ dokuları hedef alan bir tekniktir. Manuel baskı ve sürtünme hareketleri kullanılarak, kasların gevşetilmesi, kan dolaşımının artırılması ve yara dokusu veya yapışıklıkların giderilmesi amaçlanır. Bu teknik, spor yaralanmaları, kas gerginliği ve myofasiyal ağrı sendromu gibi durumlarda etkilidir.
4. Trigger Point (Tetik Nokta) Terapisi: Kasların içinde oluşan ve “tetik noktaları” olarak bilinen hassas bölgeleri hedefler. Bu bölgeler, genellikle kas spazmları ve ağrıya neden olabilir. Tetik nokta terapisi, bu noktaları baskı uygulayarak gevşetir ve kasların normal fonksiyonuna dönmesine yardımcı olur.
5. Masaj: Kas dokularının ve yumuşak dokuların üzerine yapılan ritmik baskılar ve hareketler ile kan dolaşımını artırır, kasları gevşetir ve stres seviyelerini düşürür. Farklı masaj teknikleri (örneğin, İsveç masajı, derin doku masajı) manuel terapinin bir parçası olarak kullanılabilir.
6. Germe (Stretching) Teknikleri: Kasların ve eklemlerin esnekliğini artırmak için özel germe egzersizleri uygulanır. Bu teknikler, kas kısalığını ve gerginliğini azaltarak, hareket açıklığını artırır ve yaralanma riskini düşürür.
7. Lokal Anestezi ve Manipülasyon: Ağrıyı azaltmak için lokal anestezi uygulanmasının ardından, eklemlere veya kaslara manuel terapi uygulanır. Bu kombinasyon, hareket kısıtlılığı ve şiddetli ağrı olan hastalarda etkili olabilir.